Om lichamelijke klachten te voorkomen, moet iedere werkplek aangepast zijn aan de gebruiker. Het is van belang om dit ergonomische uitgangspunt te hanteren, zeker gezien de huidige frequentie waarmee RSI voorkomt.
Omdat ieder mens anders is van bouw, moeten werkbladen, arm- en rugleuningen en zittingen afzonderlijk ingesteld kunnen worden. In de Arbo-wet, in de normen NEN 1812 voor bureaustoelen en NEN 2449 voor bureautafels, zijn de ergonomische aspecten vastgelegd. Deze gegevens zijn vastgelegd in een tabel. In deze Ergotabel kunt u bij uw lengte zien wat de richtwaarden zijn, als basis voor de juiste instelling van uw werkplek.
Met behulp van de ergotabel kunt u uw ideale werkplek creëren.
lichaamslengte | 150 | 155 | 160 | 165 | 170 | 175 | 180 | 185 | 190 | 195 | 200 |
| |||||||||||
hoogte werkvlak | 62 | 64 | 66 | 68 | 70 | 72 | 74 | 76 | 78 | 80 | 82 |
hoogte lendesteun | 22 | 23 | 23 | 24 | 25 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
hoogte zitting | 41 | 42 | 43 | 44 | 46 | 47 | 49 | 50 | 51 | 53 | 54 |
diepte zitting | 38 | 38 | 38 | 39 | 40 | 41 | 41 | 41 | 41 | 41 | 41 |
| |||||||||||
minimum breedte werkblad | 120 cm | ||||||||||
minimum diepte werkblad | 80 cm | ||||||||||
minimum afstand beeldscherm | 50 cm | ||||||||||