Arbo advies

Een gezonde werkplek moet aan een aantal minimum eisen voldoen. Aan het meubilair worden bepaalde voorwaarden gesteld en daarnaast moet de werkplek ten minste 8 m2 beslaan en is goede verlichting een vereiste.

De minimumvoorwaarden zijn vastgelegd in de ARBO wet. Deze wet (zie ook www.arbo.nl) geeft normen aan om ervoor te zorgen dat werknemers zonder gevaar voor veiligheid, gezondheid of welzijn hun arbeid kunnen verrichten.

Voor bureaustoelen geldt de NEN-EN 1335 norm. Dit betekent dat de bureaustoel aan bepaalde minimumeisen moet voldoen. De zitting moet in hoogte verstelbaar zijn en ten minste 40 cm breed en 44 cm diep, de rugleuning moet in diepte verstelbaar zijn en er moet lendeondersteuning aanwezig zijn. De armleggers moeten bij voorkeur in hoogte verstelbaar zijn. (Bij de NPR 1813 moeten ze zelfs hoogte, breedte, diepte verstelbaar en draaibaar zijn).

Voor bureautafels geldt de NEN-EN 527 norm. De bureautafel moet minimaal 120x80 cm zijn en de hoogte moet instelbaar zijn van 62 tot 82 cm, zonder obstakels voor de benen onder het bureau(blad). Vaste tafels moeten tussen 72 en 74 cm hoog zijn.

Bij de juiste werkhouding staan de voeten plat op de grond en is de hoogte van de bureaustoel zodanig ingesteld dat de knieën een hoek van 90° maken. De hoogte van de bureautafel wordt dan zo ingesteld, dat de armen een hoek van 90° vormen als de onderarmen plat op het bureau liggen.

Zorg dat voor het beeldscherm het volgende geldt:

• minimale afstand: 50 cm 
• loodrecht op de vensters 
• recht op het bureau geplaatst 
• geen grote contrasten 
• geen schittering of reflecties

Gezond werken en het aanleren van een gezonde werkhouding, voorkomen veel problemen op het werk.